هنا خالد
02-09-2021, 06:23 PM
ارتبط اللب الأبيض بالعديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم ولكن هل سمعت عن أضراره؟
اضرار اللب الابيض
(https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8% B1/20974/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%8A%D8%B6)على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها اللب الأبيض إلا أن هناك بعض الاثار الجانبية التي ينبغي الحذر منها، وهي كالاتي:
• يحتوي على سعرات حرارية عالية، فالإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• يعد خيار غير جيد للأشخاص المصابين بالإسهال، نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف.
• قد يسبب الولادة المبكرة للمرأة الحامل في حالة الإفراط في تناوله.
• تناول كميات كبيرة منه قد تسبب الغازات أو الانتفاخ أو اضطرابات في المعدة، لأنه غني بالألياف والدهون.
• قد يؤدي الإفراط في تناول اللب الأبيض المملح إلى ارتفاع ضغط الدم.
• يجب مراقبة الأطفال الصغار عند تناوله، لأنه قد يسبب الاختناق.
اضرار اللب الابيض
(https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8% B1/20974/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%8A%D8%B6)على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها اللب الأبيض إلا أن هناك بعض الاثار الجانبية التي ينبغي الحذر منها، وهي كالاتي:
• يحتوي على سعرات حرارية عالية، فالإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• يعد خيار غير جيد للأشخاص المصابين بالإسهال، نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف.
• قد يسبب الولادة المبكرة للمرأة الحامل في حالة الإفراط في تناوله.
• تناول كميات كبيرة منه قد تسبب الغازات أو الانتفاخ أو اضطرابات في المعدة، لأنه غني بالألياف والدهون.
• قد يؤدي الإفراط في تناول اللب الأبيض المملح إلى ارتفاع ضغط الدم.
• يجب مراقبة الأطفال الصغار عند تناوله، لأنه قد يسبب الاختناق.