كيفية التخلص من الأحلام المزعجة

[أم سيرين]

• إتٍباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام
في النوم كالوضوء قبل النوم وقراءة أذكار النوم وآيه الكرسي وقراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات
والمسح بهما على الجسم في كل مرة مع تنفيض الفراش قبل النوم
وقول بسم الله ثلاث.

• الإبتعاد عن شرب المشروبات الكحولية والغازية قبل النوم.

• من الأفضل شرب المواد المنبهة كالشاي والقهوة والنسكافية قبل النوم بمدة لا تقل عن ست ساعات.

• تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل النوم.

• تجنب الضغوط النفسية .

[ملك الغرام]

لا عدمنا التميز و روعة الطرح
دمت لنا ودام تالقك الدائم
آرق التحايا

[سحر]

دمت ودآم بحـر عطآئك
أرق التحايا مع الورد

[رحيل]

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود

[رحيل]

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود

[ابراهيم دياب]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي..