حاول الالتزام بها

[رحيل]

https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGo9dP.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
1- تناول الأكل الصحي بدلاً من الوجبات الدسمة والسريعة التحضير
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGRAcu.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
2- نيل قسط كافي من النوم
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGo1Cb.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f&x=2065&y=829
3- تقليل المشروبات والعصائر المصنعة التي تحتوي على وحدات حرارية عالية

[رحيل]

https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGnZ4e.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
4- كن مستمع جيد، يصغي لأصدقائه وقت الحاجة إليه

https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGoesk.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
5- اقتطع بعضاً من الوقت لنفسك
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGoer4.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
6- اعمل على تحسين علاقاتك مع الآخرين

[رحيل]

https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGo48J.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
7- تخطى الماضي وانظر الى المستقبل
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGo6Nw.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
8- نظم مكتبك وحافظ عليه مرتب ونظيف
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGo1Ke.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
9- اشرب المزيد من المياه
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBGoew4.img?h=416&w=624&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f
10- اكتب رسائل او ملاحظات خطية

[ملك الغرام]

انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافية
لك مني ارق التحايا