إليكم أفضل تمارين كمال الأجسام بالصور

[رنا البرلسي]

كتير مننا بيدور علي الجسم المثالي والعضلات القويه , يبقي لازم نتبع تمارين كمال الأجسام ومعاها النظام الغذائي الصحي , والتمارين دي بتكون عبارة عن تمارين للصدر ومع بدايتها يجب استخدام الاوزان , أما تمارين الكتف ف للحصول علي قوام مشدود , وفي الآخر عضلة الباي والتراي بيتم التركيز عليها من أجل الحصول علي شكل جميل وجذاب , ولتحقيق أفضل النتائج يجب الاستمراريه والمواظبه علي هذه التمارين .

إليكم أفضل تمارين كمال الأجسام بالصور
(https://bodybuildingarabs.com/category/تمارين-كمال-الاجسام/)

[ملك الاحساس]

شكرا على الطرح
دمت بسعادة اختنا الغالية
لروحك الجوري

[مناضل الناصر]

طرح فيٌَُ قَـٌَْمة الٍـٌَِْروعَُه
فيْ انـًَتظار المـَْزيد
جَنْآإئِنْ آلْوَرٍدٌ لك

[جنون العشق]

انتقاء بمنتهى الجمآل
الله يعطيك العافية يارب
لا عدمنا حضورك الألق
ومواضيعك المميزة
ولك تقديري

[عاشق الغاليه]

طرح رااااااااااائع وقيم
لا عدمنا تواجدك الجميل
و روعة حضورك الراقي
دام لنا عطاؤك المتميز
مودتي لكم جميعا

[صدى الحرمان]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه