مأكولات البحر المتوسط تحارب الخرف والزهايمر

[الوافي]

قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر.

وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.وتعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ومن ثم تساعد في دعم وظائف المخ كالتفكير والفهم والحفظ والتذكر والتركيز، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

https://www.skynewsarabia.com/web/images/v1/2019/12/19/1306314/1100/619/1-1306314.jpg

[صدى الحرمان]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[جنون العشق]

يعطيك العافيه
انتقاء متميز
دمت ودام لنا عطائك
dg

[مناضل الناصر]

طرح رائع
تقديري وجل احترامي لشخصكم الكريم

[كبرياء انثى]

شكرا على الموضوع:in-love::in-love:
معلومات مفيدة:s9::s9::s9:
يعطيك العافية:s32::s32::s32::in-love::in-love:
بارك الله فيك

كبرياء انثى