الموضوع: شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 02-24-2021
ليليان غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 529
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 فترة الأقامة : 1531 يوم
 أخر زيارة : 08-10-2024 (05:54 AM)
 المشاركات : 1,007 [ + ]
  مواضيعي : 4
  عدد الردود : 1003
 التقييم : 115
 معدل التقييم : ليليان will become famous soon enoughليليان will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم



شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم


وقت الطهى
60 دقيقة

يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : نصف ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (مقطّع مكعبات صغيرة)
- مرق دجاج : 8 اكواب
- الشوفان : 10 ملاعق كبيرة
- الكوسا : 1 حبة (كبيرة الحجم، مقطّعة)
- حبهان : 2 ملعقة كبيرة (مطحون)
- الكمون : 2 ملعقة صغيرة
- البصل الابيض : نصف حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في قدر، حمّي زيت الزيتون واقلّي البصل والثوم حتى يذبلا.
أضيفي قطع الدجاج وقلّبيها حتى يتغير لونها من كلّ الجهات.
نكّهي بالحبهان والكمون والملح والفلفل.
أضيفي الشوفان واخلطي.
ضعي قطع الكوسا واسكبي مرق الدجاج بروية.
اتركي المزيج حتى يغلي ثمّ خففي حرارة النار وغطّي القدر.
اتركي المزيج على النار لـ20 دقيقة حتى ينضج.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات




a,vfm hg][h[ fhga,thk ggv[dl



المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم  القسم : || مطبخ شهر زاد كاتب الموضوع : || ليليان



توقيع : ليليان


رد مع اقتباس