الموضوع: كيفية التخلص من الأحلام المزعجة
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 03-29-2023
أم سيرين غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام التواجد المميز 31000 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 111
 تاريخ التسجيل : Feb 2019
 فترة الأقامة : 2265 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (09:03 PM)
 المشاركات : 16,074 [ + ]
  مواضيعي : 114
  عدد الردود : 15960
 التقييم : 16015
 معدل التقييم : أم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond reputeأم سيرين has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كيفية التخلص من الأحلام المزعجة



• إتٍباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام
في النوم كالوضوء قبل النوم وقراءة أذكار النوم وآيه الكرسي وقراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات
والمسح بهما على الجسم في كل مرة مع تنفيض الفراش قبل النوم
وقول بسم الله ثلاث.

• الإبتعاد عن شرب المشروبات الكحولية والغازية قبل النوم.

• من الأفضل شرب المواد المنبهة كالشاي والقهوة والنسكافية قبل النوم بمدة لا تقل عن ست ساعات.

• تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل النوم.

• تجنب الضغوط النفسية .



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات




;dtdm hgjogw lk hgHpghl hgl.u[m

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || كيفية التخلص من الأحلام المزعجة  القسم : || عالم الابراج كاتب الموضوع : || أم سيرين



توقيع : أم سيرين


رد مع اقتباس