عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 01-18-2020
عاشق الغاليه غير متواجد حالياً
Iraq     Male
SMS ~
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل : Jan 2019
 فترة الأقامة : 2256 يوم
 أخر زيارة : 11-26-2020 (07:44 PM)
 المشاركات : 3,099 [ + ]
  مواضيعي : 496
  عدد الردود : 2603
 الجنس ~
Male
 التقييم : 3115
 معدل التقييم : عاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعرف على تأثير نقص الماء في جسدك





يعد شرب الماء بكميات كافية من أهم العادات الصحية التي يحتاجها جسد الإنسان للحفاظ على الكفاءة العالية التي تعمل بها أعضاء الجسم، حيث يشكل الماء 60% من جسم الإنسان.



خطورة نقص الماء في الجسد

كما يعتبر نقص الماء بالجسد وعدم شرب كميات كافية منه، سببًا في تعرض الجسم لـ5 مشكلات، حيث يوصي الأخصائيون بشرب ما لايقل عن لترين ماء في اليوم الواحد.
تعرف على تأثير نقص الماء في جسدك
ومن أبرز المشكلات التي قد تواجهها في حالة عدم شرب كميات كافية من الماء، هي الإمساك حيث أن نقص الماء بالجسد يكون سببا في الإصابة بالإمساك، الذي يلجأ الكثير منا إلى علاجه بتناول أطعمة تحتوي على الألياف لسحب السموم من الجسم، إلا أنها لن يكون لها دور فعال بدون شرب كميات معتدلة من الماء لخروج هذه السموم من الجسم.



تأثير نقص الماء في الجسد

كما يتسبب نقص الماء في الجسد، في الإصابة بجفاف الجلد وعدم نضارته، مما قد يؤدي إلى الحساسية والتقشير والحكة كما أنه يضعف قوة الجلد بشكل كبير.
ويؤدي نقض السوائل في الجسم أيضا إلى حدوث مشكلات بالكلى والمثانة والمسالك البولية، حيث تعتبر الكلى المسئول الأول عن طرد السموم من الجسم، إلا أنها لا يكون لديها القدرة على ذلك في حالة نقص الماء، الذي يؤدي أيضا إلى الإصابة بالتهابات في المسالك البولية.
ومن بين المشكلات التي يواجهها جسدك أيضا في حالة عدم شرب مياه بكميات كافية، هي الشعور المستمر بالجوع بالإضافة إلى الشعور بالإجهاد والتعب حيث أن قلة الماء تؤثر على خلايا الطاقة والإدراك بالَإافة إلى حاجة الجسم المستمرة للأكسجين بالماء للحفاظ على أداء الوظائف الحيوية المختلفة.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





juvt ugn jHedv krw hglhx td [s]; jHedv juvt







رد مع اقتباس