العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > الصحه والطب البديل
 
 

آخر 20 مشاركات
8 مارس عيد المرأة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 104 - الوقت: 07:51 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          الضوء الخافت في الروح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 51 - الوقت: 07:51 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          رحلتِ ويبقى..(بقلمي) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 84 - الوقت: 07:50 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          القراءة. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 28 - الوقت: 07:49 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          أخيراً.. حكم ديربي مدريد يخرج عن صمته ويكشف كواليس الركلة الترجيحية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ويتكوف يتحدث عن مقترح "يضيق الفجوات" بين إسرائيل وحماس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          بوتين يرد على ترامب.. وزيلينسكي يقرّ بـ"وضع صعب جدا" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          لغز المومياء الحامل.. دراسة تفك شيفرة الادعاءات المثيرة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          من النص إلى الصوت.. ميتا تعتزم إطلاق مساعد صوتي مستند إلى الذكاء الاصطناعي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 18 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ديكورات راقية تتميز بالاناقة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 - الوقت: 06:42 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          تصاميم فلل متنوعة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 06:42 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          اجتماع عربي مصغر لبحث سبل حشد التمويل لخطة إعمار غزة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 - الوقت: 06:41 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          العراق بين العقوبات والتفاهمات.. قراءة في ملامح المرحلة المقبلة- عاجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 39 - الوقت: 06:41 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ترامب: لن يطرد أحد أحدا من غزة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 35 - الوقت: 06:41 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ناسا تكشف نتائج "غير متوقعة" بشأن مستوى سطح البحر في العالم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 06:40 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          خربشات.. (وطن) (الكاتـب : - مشاركات : 17 - المشاهدات : 193 - الوقت: 08:04 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          صباح الخير شهرزاد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 78 - المشاهدات : 25973 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          رفوووف & حروووف (الكاتـب : - مشاركات : 486 - المشاهدات : 57444 - الوقت: 06:28 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          المليون ~ رد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1469 - المشاهدات : 153576 - الوقت: 06:06 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          وقفة رمضانية (الكاتـب : - مشاركات : 29 - المشاهدات : 3178 - الوقت: 06:02 AM - التاريخ: 03-14-2025)


الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 01-27-2019
ترانيم ألشجن غير متواجد حالياً
لوني المفضل Forestgreen
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 2362 يوم
 أخر زيارة : 04-29-2019 (03:02 PM)
 المشاركات : 5,292 [ + ]
  مواضيعي : 1006
  عدد الردود : 4286
 التقييم : 11937
 معدل التقييم : ترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة




الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة




الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة

كشفت دراسة أميركية أن الإدمان على استخدام الهاتف المحمول لساعات خلال اليوم يعتبر سبباً رئيسياً لآلام الرقبة، وبينت الدراسة أن الهاتف المحمول ربما جعل الحياة أسهل وأكثر متعة للبعض، ولكنه تسبب بمشاكل صحية عدة. أبرزها تلك التي تعاني منها الرقبة. فكيف يمكن الوقاية من آلام الرقبة المرتبطة باستخدام الهاتف المحمول؟
وبينت الدراسة أن الهاتف المحمول أصبح الصديق الأقرب لمعظمنا في هذا الزمن، فنستخدمه في كل الأوقات، سواء في العمل أو الحياة الشخصية. لكنه أصبح يتسبب في الآم في العمود الفقري والرقبة وهو ما اصطلح على تسميته بـ«رقبة الموبايل».
ويقول المعالج الفيزيائي ساشا هوفمان: «نعرف تشخيص رقبة الهاتف المحمول بسرعة من خلال ما يقوله المريض. كأن يعاني من شدّ كبير في عضلات الرقبة وتقييد في حركتها عندما يضطر لإدارة رأسه مثلاً. وإذا لم يكن يعاني بخلاف ذلك من صدمة، فمن الواضح أن الآلام سببها الهاتف المحمول».
وتشير دراسات إلى أننا نحدّق نحو 4 ساعات يومياً باتجاه الأسفل أي باتجاه شاشة الهاتف، وهذا يضر بالعمود الفقري. فوزن الرأس يصل لـ 5 كيلوغرامات. وعندما يميل إلى الأمام بقوة، يزداد وزنه أكثر، ليصل حتى 27 كيلوغراماً، ليضاف عبء إضافي على الفقرات.
وللعلاج يحاول الفيزيائي إعادة العضلات إلى طولها الطبيعي. وذلك بواسطة حركات يمكن للمريض تنفيذها بمفرده في البيت أيضاً. كما يجب استخدام الهاتف في وضعيات لا تضر بالعمود الفقري، إذن من خلال طريقة الاستخدام المناسبة، ومن خلال تدريب العضلات العميقة في الرقبة وتمديدها، يمكن أن يتغلّب الإنسان على الألم، وبذلك تحصل العضلات في الرقبة على نوع من الاستقرار والاسترخاء
الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





hgihjt hglpl,g sff vzds gNghl hgvrfm hglpl,g hgvrfm hgihjt







رد مع اقتباس
قديم 01-27-2019   #2

سقف الكفاية
 
الصورة الرمزية الوافي

 عضويتي » 88
 سجلت » Dec 2018
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (08:00 PM)
مشَارَڪاتْي » 7,022
مواضيعي » 9824
عدد الردود » -2802
الاعجابات المتلقاة » 8914
الاعجابات المُرسلة » 16711
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 التقييم : 61488
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

وسام عيد الحب 31000 

الوافي متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



دمتم ودامت روعة مواضيعكم
وما تنشره في اقسام المنتدى
تحياتي لجهودكم




رد مع اقتباس
قديم 03-15-2019   #3

 
الصورة الرمزية ترانيم ألشجن

 عضويتي » 17
 سجلت » Sep 2018
 آخر حضور » 04-29-2019 (03:02 PM)
مشَارَڪاتْي » 5,292
مواضيعي » 1006
عدد الردود » 4286
الاعجابات المتلقاة » 1038
الاعجابات المُرسلة » 92
 التقييم : 11937
 معدل التقييم : ترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond repute

ترانيم ألشجن غير متواجد حالياً

افتراضي





 توقيع : ترانيم ألشجن



رد مع اقتباس
قديم 03-24-2019   #4

 
الصورة الرمزية الامير

 عضويتي » 63
 سجلت » Nov 2018
 آخر حضور » 02-14-2021 (11:49 AM)
مشَارَڪاتْي » 6,073
مواضيعي » 25
عدد الردود » 6048
الاعجابات المتلقاة » 125
الاعجابات المُرسلة » 290
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 التقييم : 6115
 معدل التقييم : الامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond repute

الامير غير متواجد حالياً

افتراضي



ذوووق راقي ..
طرح بقمة الروعه والجمال..
تسلم أناملك ع الموضوع الانيق ..
بانتظار جديدك بكل شوق..
يعطيك الف عافيه..
تحياتي..




رد مع اقتباس
قديم 03-24-2019   #5

 
الصورة الرمزية الغرور

 عضويتي » 153
 سجلت » Mar 2019
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (06:19 PM)
مشَارَڪاتْي » 1,792
مواضيعي » 68
عدد الردود » 1724
الاعجابات المتلقاة » 478
الاعجابات المُرسلة » 327
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 التقييم : 4715
 معدل التقييم : الغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond reputeالغرور has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

31000 

الغرور غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز
الله يعطيك العافيه
لـروحكـ السعاده الدائمــه




رد مع اقتباس
قديم 06-05-2019   #6

 
الصورة الرمزية عاشق الجنان

 عضويتي » 195
 سجلت » May 2019
 آخر حضور » 04-17-2020 (06:58 AM)
مشَارَڪاتْي » 2,734
مواضيعي » 64
عدد الردود » 2670
الاعجابات المتلقاة » 450
الاعجابات المُرسلة » 282
 العمر : 31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 التقييم : 5565
 معدل التقييم : عاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~

عاشق الجنان غير متواجد حالياً

افتراضي



(’)
.
دَام عَطَائِكْ. . يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائ ِكْ الْمُمَيِّ ز وَالْمُخْت َلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك .., ,




رد مع اقتباس
قديم 04-01-2020   #7

 
الصورة الرمزية عاشق الغاليه

 عضويتي » 94
 سجلت » Jan 2019
 آخر حضور » 11-26-2020 (07:44 PM)
مشَارَڪاتْي » 3,099
مواضيعي » 496
عدد الردود » 2603
الاعجابات المتلقاة » 247
الاعجابات المُرسلة » 255
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 التقييم : 3115
 معدل التقييم : عاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond repute

 SMS ~

عاشق الغاليه غير متواجد حالياً

افتراضي



.....


...





موضوع جميل جداً
أبدعتم بأنتقآئكم لهُ يالغالين
شكرآ جزيلآ لكم يآ ورود ع حسن الانتقآء
ربي يعطيكم كُل العافيهَ
ومآ يحرمنـآ منـكم
متميزون
ومتألقون
ومُبدعون
دوماً وبكُل مآ تنتقون
سلمت يدآكم وبوركت
في انتظار القـآدم بـ شوق لآ ينتهـي
دمتم بألف خير
~..ـجورياتي..~

















....




.....




رد مع اقتباس
قديم 05-02-2020   #8

 
الصورة الرمزية مخاوي

 عضويتي » 356
 سجلت » Apr 2020
 آخر حضور » 05-11-2020 (04:27 AM)
مشَارَڪاتْي » 863
مواضيعي » 20
عدد الردود » 843
الاعجابات المتلقاة » 177
الاعجابات المُرسلة » 125
 التقييم : 9100
 معدل التقييم : مخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond reputeمخاوي has a reputation beyond repute

مخاوي غير متواجد حالياً

افتراضي




سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الهاتف المحمول سبب رئيس لآلام الرقبة



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 10:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر