العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > مطبخ شهر زاد
 
 

آخر 20 مشاركات
8 مارس عيد المرأة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 104 - الوقت: 07:51 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          الضوء الخافت في الروح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 51 - الوقت: 07:51 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          رحلتِ ويبقى..(بقلمي) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 84 - الوقت: 07:50 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          القراءة. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 28 - الوقت: 07:49 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          أخيراً.. حكم ديربي مدريد يخرج عن صمته ويكشف كواليس الركلة الترجيحية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ويتكوف يتحدث عن مقترح "يضيق الفجوات" بين إسرائيل وحماس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 06:44 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          بوتين يرد على ترامب.. وزيلينسكي يقرّ بـ"وضع صعب جدا" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          لغز المومياء الحامل.. دراسة تفك شيفرة الادعاءات المثيرة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          من النص إلى الصوت.. ميتا تعتزم إطلاق مساعد صوتي مستند إلى الذكاء الاصطناعي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 18 - الوقت: 06:43 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ديكورات راقية تتميز بالاناقة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 - الوقت: 06:42 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          تصاميم فلل متنوعة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 06:42 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          اجتماع عربي مصغر لبحث سبل حشد التمويل لخطة إعمار غزة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 22 - الوقت: 06:41 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          العراق بين العقوبات والتفاهمات.. قراءة في ملامح المرحلة المقبلة- عاجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 39 - الوقت: 06:41 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ترامب: لن يطرد أحد أحدا من غزة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 35 - الوقت: 06:41 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          ناسا تكشف نتائج "غير متوقعة" بشأن مستوى سطح البحر في العالم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 06:40 PM - التاريخ: 03-14-2025)           »          خربشات.. (وطن) (الكاتـب : - مشاركات : 17 - المشاهدات : 193 - الوقت: 08:04 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          صباح الخير شهرزاد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 78 - المشاهدات : 25973 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          رفوووف & حروووف (الكاتـب : - مشاركات : 486 - المشاهدات : 57444 - الوقت: 06:28 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          المليون ~ رد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1469 - المشاهدات : 153576 - الوقت: 06:06 AM - التاريخ: 03-14-2025)           »          وقفة رمضانية (الكاتـب : - مشاركات : 29 - المشاهدات : 3178 - الوقت: 06:02 AM - التاريخ: 03-14-2025)


طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 03-29-2024
فيولا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 380
 تاريخ التسجيل : Jun 2020
 فترة الأقامة : 1735 يوم
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (02:52 PM)
 العمر : 25
 المشاركات : 6,660 [ + ]
  مواضيعي : 106
  عدد الردود : 6554
 التقييم : 2315
 معدل التقييم : فيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض




طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض

طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض والتي تعتبر وجبة مغذية وشهية، ومحببة عند الجميع سواء كباراً أو صغاراً، البامية نوع من أنواع الخضروات المعروفة بقوامها اللزج، ومن فوائد البامية الصحية والثمينة أنها تحتوي على حمض الفوليك المهم لصحة الحامل والجنين وصحة المرأة المرضعة بعد الولادة، وإن تناول كميات كافية من حمض الفوليك يعتبر أمر مهم حيث يوفر كل 100 غرام من البامية ما يقارب 60 ميكروغرام من حمض الفوليك، ويساعد تناول البامية على تنظيم مستوى السكرفي الدم؛ لأنها تحتوي على الألياف الطبيعيّة التي تساعد في تنظيم مستوى سكر الدم.
طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض
مقادير البامية مع الأرز الأبيض
مقادير تجهيز اللحمة
كيلو من اللحمة مع العظم
حبّة بصل مقطّعة إلى شرائح
ملعقة حجم كبير من الملح
عودان من القرفة
حبّتان حجم كبير من الطّماطم وتكون مقطّعتان إلى أنصاف.
قرن فلفل حار مقطّع إلى أنصاف
قطعة من ورق الغار
5 حبّات من الهيل غير المطحون
نصف ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود
مقادير تجهيز البامية
زيت ذرة لقلي البامية
12 فصوص من الثّوم المهروس
ملعقتان حجم كبير من ربّ البندورة
ملعقة حجم صغير من البهار المشكّل
كيلو واحد من البامية
4 حبّات طماطم من الحجم الكبير للعصر
للتّزيين
ورق كزبرة
مقادير الأرز مع الشعيريّة
كوب من الأرز
نصف كوب من الشعيريّة
كوب من الماء
ملح "حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التّحضير
أولاً قومي بوضع اللحمة وذلك بعد غسلها بشكل جيّد بالماء في قدر.
ثمّ ضعي عليه الماء على نار قويّة إلى أن يغلي الماء جيداً.
ثمّ قومي بغزالة الرّغوة الظاهرة على السطح وتخلّصي منها.
ثم أضيفي إلى القدر الّذي يحوي على اللحمة المقادير التالية، وهي:
الفلفل،البصل وورق الغار، والهيل، والفلفل الأسود، والملح، والقرفة، ثمّ اتركيه على نارٍ متوسّطة كي ينضج اللحم تماماً.
ثم قومي بقلي البامية في داخل المقلاة الّتي تحوي على الزّيت إلى أن يصبح لونها مائلاً إلى الذهبيّ.
ثمّ قومي بإخراج اللحمة من القدر واتركيها جانباً.
ثم قومي بتصفية مرقة اللحمة داخل المصفاة مع الضّغط قليلاً على مقادير المرق؛ وذلك لإضافة النّكهة اللذيذة عليها، ودعيها جانباً.
لتحضير عصير الطماطم
أولاً قومي بغسل الطماطم بالماء.
ثمّ تقشيرالطماطم وضعيه داخل الخلّاط الكهربائي على سرعة متوسّطة.
ثم قومي بغلي عصير الطماطم داخل قدر، ثمّ أضيفي البامية المقليّة واللحمة والقليل من مرقة اللحمة.
ثم أضيفي الثّوم المهروس، والقليل من ربّ البندورة، والملح، والفلفل الأسود، وملعقة من دبس الرمّان الّذي يضيف عليه مذاقاً رائعاً.
ثم قومي بتغطية القدر على نارٍ متوسّطة إلى أن تنضج البامية وتصبح جاهزة، ويجب أن تكون المرقة متماسكة وذات قوامٍ متناسق.
وأخيراً قومي بتقديم البامية في طبق تقديمٍ عميق.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





'vdrm ulg hgfhldm lu hgHv. hgHfdq



المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض  القسم : || مطبخ شهر زاد كاتب الموضوع : || فيولا




رد مع اقتباس
قديم 04-02-2024   #2

مشرفة قسم الاسرة
 
الصورة الرمزية معزوفه

 عضويتي » 117
 سجلت » Feb 2019
 آخر حضور » منذ 4 ساعات (06:44 PM)
مشَارَڪاتْي » 6,075
مواضيعي » 348
عدد الردود » 5727
الاعجابات المتلقاة » 1126
الاعجابات المُرسلة » 332
 التقييم : 8533
 معدل التقييم : معزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond reputeمعزوفه has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي :

31000 

معزوفه متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



يسلموـو على طرحك الراقي
يعطيك الف عافيه
ننتظر جديد من اطروحاتك


 توقيع : معزوفه



رد مع اقتباس
قديم 04-03-2024   #3

 
الصورة الرمزية سحر

 عضويتي » 517
 سجلت » Jan 2021
 آخر حضور » 11-05-2024 (08:04 PM)
مشَارَڪاتْي » 6,887
مواضيعي » 62
عدد الردود » 6825
الاعجابات المتلقاة » 123
الاعجابات المُرسلة » 237
 التقييم : 5458
 معدل التقييم : سحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond reputeسحر has a reputation beyond repute

سحر غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله خير الجزاء على الموضوع الرائع
بانتظار جديدك المميز
لروحك السعادة




رد مع اقتباس
قديم 05-17-2024   #4

 
الصورة الرمزية سكون القمر

 عضويتي » 93
 سجلت » Jan 2019
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (01:27 PM)
مشَارَڪاتْي » 999
مواضيعي » 47
عدد الردود » 952
الاعجابات المتلقاة » 906
الاعجابات المُرسلة » 849
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 التقييم : 18915
 معدل التقييم : سكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond reputeسكون القمر has a reputation beyond repute

 SMS ~

جيت وما لكيتك

 اوسمتي :

وسام التواجد المميز وسام فراشة المنتدى 31000 

سكون القمر غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

طريقة عمل البامية مع الأرز الأبيض



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل البامية المصرية معزوفه مطبخ شهر زاد 1 02-26-2024 07:01 PM
كيفية جعل الأرز الأبيض طري وغير معجن بحيل بسيطة الوافي مطبخ شهر زاد 1 02-15-2024 07:05 PM
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن بايو

الخيمة الرمضانية

5 04-11-2023 08:20 PM
أطعمة يمكنك تناولها قبل النوم دون قلق.. منها الأرز الأبيض معزوفه الصحه والطب البديل 4 10-13-2021 07:18 PM
طريقة عمل الأرز الملون الوافي مطبخ شهر زاد 1 09-21-2021 07:09 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر