قانون الثلاث دقائق

قانون الثلاث دقائق

هذه رسالة مهمة أرسلت من قبل طبيب لأولئك الناس الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام..

كل فرد يجب أن يأخذ الحيطة بقانون الثلاث دقائق ونصف الدقيقة المهمة للحياة

لأنها تخفض من حالات الوفاة الفجائية.

عادة ما نسمع بان شخصا وهو بصحة جيدة قد مات ليلاً...

السبب لذلك هو أنه عندما تستيقظ للذهاب للحمام دائماً يحدث في عجلة عندما نقوم بسرعة من السرير يكون الدماغ في حاجة لسريان الدم فيه

في منتصف الليل عند الاستيقاظ للحمام هرمون التحكم في القلب يتغير لان النهوض بسرعة من السرير يكون الدماغ في امس الحاجة للدم

في هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون ثلاثة دقائق ونصف الدقيقة لانه سبب للنجاة

فعندما تستيقظ من النوم للذهاب للحمام لابد أن تظل مستلقياً على السرير لنصف دقيقة

اجلس على السرير لمدة نصف دقيقة

انزل رجليك من السرير وظل جالساً على حافة السرير لمدة نصف دقيقة

ثم تذهب بعد ذلك للحمام

بهذا الأسلوب يكون النجاة من الجلطة الدماغية لأنه يمكن حصولها بغض النظر عن العمر صغيراً كان او كبيراً
والاتعس من ذلك هو انك تشرب الماء فور استيقاظك من النوم فهذه من مهلكات القلب
فيجب أن تنتظر ثلاث دقائق من الاستيقاظ حتى يستقر قلبك ثم تشرب الماء.

و دمتم سالمين من كل شر إن شاء الله.

فيولا معجب بهذا

الموضوع الأصلي: قانون الثلاث دقائق || الكاتب: الملكة شهر زاد || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: مجلة منتديات مملكة شهرزاد

---

rhk,k hgeghe ]rhzr

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || قانون الثلاث دقائق  القسم : || مجلة منتديات مملكة شهرزاد كاتب الموضوع : || الملكة شهر زاد

____

حرفك كنجمة في سماء الأدب،
يضيء دروب الفكر والجمال.
طبت وحرفك يزهو.

لا عدمنا التميز و روعة الطرح
دمت لنا ودام تالقك الدائم آرق التحايا