هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده

أبرز , الأفوكادو؟ , سمعت , فوائده , إليك

هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده

اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على نحو مذهل.
وبما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الطبيعية، فإن الأفوكادو، التي يعدها البعض من الخضراوات أيضا، من الخيارات التي يوصي بها الأطباء، لأن الزيت يشكل ما بين 30 و40 في المئة من الثمرة.
ويجري الحصول على زيت الأفوكادو من خلال عصر الفاكهة، دون أن تخضع لأي عملية تصفية، ولذلك فهي من أفضل الزيوت البكر التي يمكن شراؤها على الإطلاق.
ويتم إنتاج زيت الأفوكادو حين تكون الفاكهة طرية وذات رائحة غير قوية، كما يستحب أن تكون خضراء اللون في هذه المرحلة.
ومن مزايا هذا الزيت أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهاب، وهو ما لا ينطبق على الزيوت الأخرى التي تخضع لعملية التصفية.
فضلا عن ذلك، يجري إنتاج بعض أنواع الزيوت من خلال رفع درجة حرارتها، أو أنها تزود بمواد كيماوية حافظة.
وبما أن زيت الأفوكادو يضم نسبة عالية من فيتامين E فهو يساعد الجسم على امتصاص العناصر المغذية، وما يعرف بالكارتنويدات، وهي صبغات عضوية توجد بالأساس في الفواكه.
ويساعد زيت الأفوكادو على خفض مستوى الكوليسترول في دم الإنسان، كما يقي من أمراض القلب واللثة، حسب خبراء.
وفي استخدام آخر، يلجأ البعض إلى زيت الأفوكادو من أجل الاستفادة من مزاياه في العناية بالشعر والجلد.

الموضوع الأصلي: هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده || الكاتب: الوافي || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: عالم الحيوانات والنباتات والبحار

---

ig sluj uk .dj hgHt,;h],? Ygd; Hfv. t,hz]i hgHt,;h],? sluj t,hz]i

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده  القسم : || عالم الحيوانات والنباتات والبحار كاتب الموضوع : || الوافي

أسمى وأرق معاني الود وآيات التقدير لجهدك
الجميل والراقي لك ارق التحايا

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.

لك من الابداع رونقه ومن الاختيار جماله دام لنا عطائك المميز رائع ماتقدم من ابداع جميل ننتظر المزيد من عطائك لك مودتي وتقديري عاشق الجنان

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ*
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ*
إِحًتَرٌامُيَ.*

دمت ودامت جهودك فى كافة أرجاء المنتدى
بارك الله فيك للموضوع القيم والمفيد
تحياتى وتقديرى