العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > الصحه والطب البديل
 
 

آخر 20 مشاركات
بين دفتي دفتر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 21 - المشاهدات : 5554 - الوقت: 04:29 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          رسمياً.. تغيير أسم أشهر ملعب في السعودية (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:14 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          ما حقيقية الخلاف بين السلطات القضائية في العراق؟ (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:12 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          اصطدام في 10 دقائق.. الكشف عن سبب "الأخدود العظيم" على القمر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:07 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          اكتشاف طريقة بسيطة للتخلص من الشعر الأبيض (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:01 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          السودان.. العودة إلى الديار تصطدم بعقبات خطيرة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:57 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          بشكل عاجل .. مطلوب 40 ألف خيمة إيواء في رفح جنوب غزة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:54 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          ترامب: سيتم الإفراج عن مزيد من الرهائن لدى حماس (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          مصر تحذر إسرائيل من بدء تنفيذ مخطط تهجير غزة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:49 PM - التاريخ: 02-06-2025)           »          فراق الأحبة.. (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 08:54 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          الرضا بما قسمه الله لك نعمة (الكاتـب : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 22 - الوقت: 08:49 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          سر اللون الذهبي! أفضل صوص لتحمير الدجاج المسلوق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 25 - الوقت: 08:48 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          أشهر 10 جدران تاريخية حول العالم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 22 - الوقت: 08:48 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          لبنان.. سلام يتمسك بالمعايير وتسريبات بشأن الحقائب المهمة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 - الوقت: 08:47 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          السوداني يؤكد رغبة الحكومة في تنمية العلاقات بين العراق وروسيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 15 - الوقت: 08:47 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          العراق سيستدعي "الشرع" لحضور القمة العربية في بغداد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 13 - الوقت: 08:47 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          إيران بين مطرقة العقوبات وسندان التنازلات.. هل يتخلى النظام عن حزب الله؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 23 - الوقت: 08:46 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          قبائل منسية اختارت البقاء بعيدًا عن الحضارة/قبيلة كارابايو، كولومبيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 78 - الوقت: 08:46 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          شارك ببيت شعر يبدا بالحرف الاخير للعضو اللي قبلك ( مساحة للجميع ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 502 - المشاهدات : 26137 - الوقت: 08:45 AM - التاريخ: 02-06-2025)           »          نور دخولك للمنتدى بالصلاة على محمد وال محمد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1351 - المشاهدات : 123141 - الوقت: 08:45 AM - التاريخ: 02-06-2025)


لخسارة الوزن الزائد.. 8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 01-10-2020
https://www.3b8-y.com/vb/uploaded/1_41717625377.gif
الوافي متواجد حالياً
Iraq     Male
SMS ~
اوسمتي
وسام عيد الحب 31000 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 88
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 2231 يوم
 أخر زيارة : منذ 5 دقيقة (04:30 PM)
 الإقامة : بلاد سومر
 المشاركات : 144,047 [ + ]
  مواضيعي : 9555
  عدد الردود : 134492
 الجنس ~
Male
 التقييم : 61488
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي لخسارة الوزن الزائد.. 8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها




لخسارة الوزن الزائد.. 8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها


إذا كنت ممن يرغبون في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقة سريعة، فهناك مجموعة من الزيوت عليك استخدامها من أجل تسريع عملية الحرق خلال اتباع الحمية الغذائية. فهذه الزيوت الطبيعية تساعدك ليس فقط في إنقاص الوزن، وإنما أيضا في علاج كثير من المشكلات الصحية، مثل جفاف الجلد وتساقط الشعر، كما يمكن استخدامها في تخفيف الالتهابات.
وفيما يلي أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن:
زيت جوز الهند
يزيد زيت جوز الهند من الشعور بالامتلاء ويعزز تنظيم الشهية، كذلك يقلل زيت جوز الهند من الالتهاب ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم ويرفع حساسية الأنسولين.
ولتحفيز حرق الدهون، ينصح بإضافة القليل من زيت جوز الهند إلى الطعام يوميا أو تناول ملعقة صغيرة منه.
زيت الليمون
يتمتع الليمون بخصائص حارقة للدهون، وينطبق هذا على زيت الليمون أيضا، والذي يعتبر من أفضل الزيوت للتخلص من الوزن الزائد.
ويرجع ذلك لأن زيت الليمون يساعد على إزالة السموم من الجسم، وبالتالي تنشيط وزيادة مستويات الطاقة وتحسين هضم الدهون بالإضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي التي تزيد حرق الدهون، كما أنه يساعد في علاج التهاب المفاصل الذي يعيق ممارسة الرياضة.
زيت الزيتون
على الرغم من أن سعراته الحرارية ليست قليلة، ولكن يمكن أن يساعد زيت الزيتون في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه من الدهون الصحية التي تؤدي للشعور بالشبع عند تناول القليل منها، مما يضمن عدم الإفراط في تناول الطعام.
ويمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون إلى طبق السلطة الخضراء أو الدجاج واللحم المشوي.
زيت اللافندر
يساعد زيت اللافندر في زيادة الشعور بالاسترخاء وتخفيف التوتر وعلاج اضطرابات النوم، وهي أمور هامة لزيادة حرق الدهون في الجسم، وذلك لأن التوتر يؤثر على الهرمونات بالسلب، وبالتالي يعيق عملية الحرق.
كما أن صعوبة النوم ليلا يمكن أن تسبب زيادة الوزن، وذلك نتيجة زيادة إفراز هرمون الجوع وتناول المزيد من الأطعمة، أما في حالة استنشاق زيت اللافندر فإنه سوف يساعد على الاستغراق في النوم سريعا.
وللحصول على نتيجة فعالة، ينصح بوضع 3 قطرات من زيت اللافندر على المعصمين والرقبة من الخلف قبل وقت النوم.
زيت الغريب فروت
يدعم زيت الغريب فروت تحطيم الدهون في الجسم عن طريق تنشيط الإنزيمات، كما أنه يحتوي على مركبات قوية تدعم عملية الأيض وتطهير الغدد اللمفاوية، مما يسمح لها بحمل العناصر الغذائية إلى الأنسجة.
وللحصول على فوائد زيت الغريب فروت، يتم تدليك البطن به للمساعدة في تقليل الدهون، كما يمكن استخدامه للحد من الشعور بالجوع وذلك عن طريق إضافة قطرتين إلى كوب من الماء وتناوله، أو وضع قطرتين على المعصمين أو الصدر.
زيت الزنجبيل
يساعد زيت الزنجبيل في تعزيز عملية الهضم وتقليل الالتهابات وتخفيف الرغبة الشديدة في تناول السكر، كما يعمل الزنجبيل على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي بالجسم.
ويمكن إضافة قطرتين من زيت الزنجبيل إلى كوب ماء دافئ وشربه مرة يوميا، أو إضافة بضع قطرات إلى حمام مائي دافئ واستنشاقه.
زيت القرفة
تستخدم القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم والأنسولين، وبموازنة نسبة السكر في الدم، يمكن أن يقلل زيت القرفة من الرغبة الشديدة في تناول السكر والإفراط في تناول الطعام، كما أنه يقلل الشعور بالتعب والإجهاد النفسي.
ولاستخدام زيت القرفة، يتم إضافة 5 قطرات منه إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ووضعه على المعصمين أو البطن.
زيت النعناع
يتسم زيت النعناع برائحته القوية التي تساعد في الحد من الشهية وزيادة الشعور بالشبع، وينصح باستنشاقه كل ساعتين لتقليل الشعور بالجوع.
وللمزيد من الفائدة، يمكن مزج زيت النعناع مع بعض الزيوت الأخرى لاستنشاقها معا مثل زيت الغريب فروت وزيت الليمون، وذلك وفقا لموقع "ويب طب".



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





goshvm hg,.k hg.hz]>> 8 Hk,hu lk hg.d,j gh ykn ukih Hk,hu hg.hz]>> hga[cm hg,.k






 توقيع : الوافي


رد مع اقتباس
قديم 01-11-2020   #2

 
الصورة الرمزية الزعيم

 عضويتي » 312
 سجلت » Dec 2019
 آخر حضور » 10-17-2021 (10:42 AM)
مشَارَڪاتْي » 2,546
مواضيعي » 6
عدد الردود » 2540
الاعجابات المتلقاة » 46
الاعجابات المُرسلة » 23
 التقييم : 2215
 معدل التقييم : الزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond reputeالزعيم has a reputation beyond repute

الزعيم غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا للطرح والمعلومة
لا عدمنا تواجدك الراقي
تحيتي وعبق الزهر




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

لخسارة الوزن الزائد.. 8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي لانقاص الوزن الملكة شهر زاد الصحه والطب البديل 2 01-05-2020 09:57 PM
10 أنواع "سحرية" من الفاكهة لخفض الوزن الوافي مطبخ شهر زاد 7 01-05-2020 08:56 PM
فلسفة الفكر السائد اثير حلم مجلة منتديات مملكة شهرزاد 11 11-24-2019 06:56 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 04:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر