مخاطر نقص المياه في الجسم

مخاطر نقص المياه في الجسم

تعتبر المياه جزءا كبيرا ومهم في فى بناء وصحة جسم الإنسان

-فهى تساعد الجسم في التخلص من السموم، وتمنع الإصابة بحصوات الكلى.



-شرب المياه يساعد على تهدئة الأعصاب وقلة تناول المياه تسبب أضراراً كثيرة على صحة الإنسان منها الجفاف.

-المياه تؤثر على التركيز ووظائف المخ .

-تحتوي المياه على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح .

-مياه الشرب قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة الجسم في تخزين هذه المواد المغذية والمعادن، مما يساعد على تجديد السوائل التي يفقدها الجسم طوال اليوم بسبب النشاط العادي.

-تعتبر المياه عاملاً طبيعياً لفقد السعرات الحرارية وهي بمثابة مطهر طبيعي لجسمك حيث تجذب العديد من السموم وتخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن.

ومن أبرز أعراض نقص المياه في الجسم:

- الشعور بالإرهاق والتعب وعدم وجود نضارة فى البشرة وخصوصاً الوجه.

- يكون الشخص دائم العصبية أو أن يشعر بالصداع وضعف في التركيز.

-الشعور بالإمساك.

الموضوع الأصلي: مخاطر نقص المياه في الجسم || الكاتب: نسائم الحب || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: الصحه والطب البديل

---

loh'v krw hgldhi td hg[sl

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || مخاطر نقص المياه في الجسم  القسم : || الصحه والطب البديل كاتب الموضوع : || نسائم الحب

سلمت يداك علي الطرح والموضوع
يعطيك العافية علي الانتقاء
تحياتي لسموك

طرح رائع .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!!
ودي وعبق وردي ..

شكرا لهذا الانتقاء الراقي

لك التحية

طرح رائـع


يعطيك آلف عافيه

وسلمت الأنآمـل المتألقه

على روعة جلبها وانتقائها الراقي

بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

لـروحــك آلـــجوري