تعرف على تأثير نقص الماء في جسدك

الماء , تأثير , تعرف , جسدك

تعرف على تأثير نقص الماء في جسدك

يعد شرب الماء بكميات كافية من أهم العادات الصحية التي يحتاجها جسد الإنسان للحفاظ على الكفاءة العالية التي تعمل بها أعضاء الجسم، حيث يشكل الماء 60% من جسم الإنسان.

خطورة نقص الماء في الجسد

كما يعتبر نقص الماء بالجسد وعدم شرب كميات كافية منه، سببًا في تعرض الجسم لـ5 مشكلات، حيث يوصي الأخصائيون بشرب ما لايقل عن لترين ماء في اليوم الواحد.

ومن أبرز المشكلات التي قد تواجهها في حالة عدم شرب كميات كافية من الماء، هي الإمساك حيث أن نقص الماء بالجسد يكون سببا في الإصابة بالإمساك، الذي يلجأ الكثير منا إلى علاجه بتناول أطعمة تحتوي على الألياف لسحب السموم من الجسم، إلا أنها لن يكون لها دور فعال بدون شرب كميات معتدلة من الماء لخروج هذه السموم من الجسم.

تأثير نقص الماء في الجسد

كما يتسبب نقص الماء في الجسد، في الإصابة بجفاف الجلد وعدم نضارته، مما قد يؤدي إلى الحساسية والتقشير والحكة كما أنه يضعف قوة الجلد بشكل كبير.
ويؤدي نقض السوائل في الجسم أيضا إلى حدوث مشكلات بالكلى والمثانة والمسالك البولية، حيث تعتبر الكلى المسئول الأول عن طرد السموم من الجسم، إلا أنها لا يكون لديها القدرة على ذلك في حالة نقص الماء، الذي يؤدي أيضا إلى الإصابة بالتهابات في المسالك البولية.
ومن بين المشكلات التي يواجهها جسدك أيضا في حالة عدم شرب مياه بكميات كافية، هي الشعور المستمر بالجوع بالإضافة إلى الشعور بالإجهاد والتعب حيث أن قلة الماء تؤثر على خلايا الطاقة والإدراك بالَإافة إلى حاجة الجسم المستمرة للأكسجين بالماء للحفاظ على أداء الوظائف الحيوية المختلفة.

عشقي بغداد معجب بهذا

الموضوع الأصلي: تعرف على تأثير نقص الماء في جسدك || الكاتب: عاشق الغاليه || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: الصحه والطب البديل

---

juvt ugn jHedv krw hglhx td [s]; jHedv juvt

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || تعرف على تأثير نقص الماء في جسدك  القسم : || الصحه والطب البديل كاتب الموضوع : || عاشق الغاليه

مشكوور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع والطرح

الله يعطيك العافيه وننتظر كل ما هوة جميل والمزيد منك

شكرا لك ولروعة الطرح
جل تقديري

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ

لـ عطرك الفواح في ارجاء المنتدى كل الأمتنان
أتمنى أن لاننــحرم طلتك الربيعية
لك أجمل التحايا و أعذب الأمنيات
عناقيد من الجوري تطوقك فرحاا

اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي

قطرة ندى
هلا وغلا
يسلموووو على التواجد الراااائع
يعطيكم العافيه
مودتي