العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > الصحه والطب البديل
 
 

آخر 20 مشاركات
مرحبا ً بسمة ابو الوفاء (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 03:18 PM - التاريخ: 04-19-2025)           »          صفراء لا تنزل الأحزانُ ساحتَها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:33 PM - التاريخ: 04-19-2025)           »          انيمي بنات جميلات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 6 - الوقت: 02:27 PM - التاريخ: 04-19-2025)           »          ارح عينيك من لمع السراب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 02:26 PM - التاريخ: 04-19-2025)           »          الى ظلي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 55 - الوقت: 08:18 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          الإسكان الاقتصادي.. نافذة أمل للفقراء ومعالجة جذرية لأزمة السكن في العراق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 101 - الوقت: 08:17 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          مقود السيارة: بين الابتكار والصيانة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 73 - الوقت: 08:16 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          ماذا يحدث عند القيادة مع رفع فرامل اليد ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 99 - الوقت: 08:16 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          رسائلي الى لا احد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 83 - المشاهدات : 8754 - الوقت: 06:40 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          المليون ~ رد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1477 - المشاهدات : 168041 - الوقت: 06:38 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          صباح الخير شهرزاد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 87 - المشاهدات : 27428 - الوقت: 06:26 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          صباحي وقهوتي وقلمي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 64 - المشاهدات : 8593 - الوقت: 06:16 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          دعوة صباحية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 523 - المشاهدات : 72975 - الوقت: 06:08 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          ومضات باقلامكم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 151 - الوقت: 04:54 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          ترحاااال (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 104 - الوقت: 04:51 AM - التاريخ: 04-19-2025)           »          شخباااار قلبك اليوم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 143 - المشاهدات : 13949 - الوقت: 10:09 PM - التاريخ: 04-18-2025)           »          عندما (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 233 - المشاهدات : 20858 - الوقت: 09:57 PM - التاريخ: 04-18-2025)           »          الى .. أحدهم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 308 - المشاهدات : 41173 - الوقت: 09:53 PM - التاريخ: 04-18-2025)           »          ((بين قوسين)) (الكاتـب : - مشاركات : 499 - المشاهدات : 47660 - الوقت: 09:50 PM - التاريخ: 04-18-2025)           »          شارك ببيت شعر يبدا بالحرف الاخير للعضو اللي قبلك ( مساحة للجميع ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 511 - المشاهدات : 33397 - الوقت: 09:42 PM - التاريخ: 04-18-2025)


كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 01-20-2020
المدير العام
الوافي متواجد حالياً
Iraq     Male
اوسمتي
وسام عيد الحب 31000 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 88
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 2303 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:42 PM)
 الإقامة : بلاد سومر
 المشاركات : 7,388 [ + ]
  مواضيعي : 10024
  عدد الردود : -2636
 الجنس ~
Male
 التقييم : 61488
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟




كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟


يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية. وبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، لأنها طبيعية ومفيدة، بخلاف الدهون الأخرى المشبعة أو ما يجري تناوله في الأطعمة المقلية.
ومن أولى فوائد ثمرة الأفوكادو، أنها تساعد على التحكم في الشهية، وتحافظ على الشعور بالشبع لدى الإنسان لمدة تقارب خمس ساعات، ولذلك، يستحب أن يبدأ الإنسان نهاره بفطور من الأفوكادو وشطيرة الخبز "التوست".
ويقول الخبراء إن الأفوكادو يؤدي هذا الدور، لأن الدهون والألياف تعمل على إبطاء عملية الهضم، وهو ما يعني تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم.
وفي حال كنت ممن يمارسون الرياضة، فمن الأفضل أن تتناول الأفوكادو عوض اللجوء إلى المكملات الغذائية حتى تحصل الطاقة من خلال مواد مثل الكرياتين والكافيين وحمض النتريك.
وكشفت بحوث طبية سابقة أن فاكهة الأفوكادو تحفز الطاقة في جسم الإنسان، على غرار ما تفعل المكملات الغذائية، وتبعا لذلك، فإن الثمرة قد تكون بديلا عن حبوب المكملات.
أما الفائدة الثالثة للأفوكادو فهي أنها تحمي من الشيخوخة وتقي من عدة أمراض أخرى، وذلك من خلال محاربة ما يعرف بـ"الشوارد الحرة" في جسم الإنسان.
والشوارد الحرة عبارة عن جزيئات مدمرة من الأكسجين تقوم بإثارة عدة تفاعلات في الجسم، فضلا عن تدمير الخلايا والحمض النووي، لكن الأفوكادو يجعل الخلايا أكثر مقاومة للشوارد.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





;dt dl;k Hk dshu]; hgHt,;h], ugn oshvm hg,.k? hg,.k? dl;k oshvm







رد مع اقتباس
قديم 01-20-2020   #2

 
الصورة الرمزية صدى الحرمان

 عضويتي » 308
 سجلت » Dec 2019
 آخر حضور » 05-27-2023 (04:48 PM)
مشَارَڪاتْي » 2,882
مواضيعي » 116
عدد الردود » 2766
الاعجابات المتلقاة » 1009
الاعجابات المُرسلة » 755
 التقييم : 32815
 معدل التقييم : صدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond reputeصدى الحرمان has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي :

31000 

صدى الحرمان غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليك 9 طرق فعالة لخسارة الوزن عاشق الغاليه الصحه والطب البديل 6 03-31-2020 11:20 PM
دراسة غريبة.. العلاقة الزوجية تساعد على خسارة الوزن ترانيم ألشجن الحياة الزوجية - مودة ورحمة - مشكلات أسريهَ 7 01-10-2020 04:44 PM
نظام غذائي لانقاص الوزن الملكة شهر زاد الصحه والطب البديل 2 01-05-2020 09:57 PM
خسارة مذلة لميلان من أتلانتا الوافي شهرزاد الرياضي 2 12-22-2019 05:29 PM
هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده الوافي عالم الحيوانات والنباتات والبحار 5 09-21-2019 02:35 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 04:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر