|
|
|
#1
04-27-2024
|
|||||||||
|
|||||||||
أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
لتعزيز المناعة وصحة القلب.. أطعمة غنية بمضادات الأكسدة بالتالي فإن حاجة الجسم لمضادات الأكسدة أمر لا مفر منه. هناك خيارات متنوعة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والالتهاب، التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات: 1. حليب الكركم: يلعب الكركمين، وهو أحد العناصر الأساسية في الكركم، دوراً محورياً كمركب قوي مضاد للالتهابات يقلل من آلام التهاب المفاصل. • 2. عصير الكرز: يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ما يجعله مثالياً لعلاج التهاب المفاصل. 3. عصير الأناناس: يشتمل الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يقلل من التأثيرات المضادة للالتهابات. • 4. عصير الصبار: يمتلئ الصبار بمركبات تقلل الالتهاب وتحسن صحة المفاصل. 5. الشاي الأخضر: تتوافر نسبة عالية من المركبات المضادة للالتهابات في الشاي الأخضر، ما يجعله من الخيارات الرائعة لتقليل آلام والتهاب
H'ulm ykdm flqh]hj hgH;s]m
المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية
إسم الموضوع : || أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
القسم : || الصحه والطب البديل
كاتب الموضوع : || عصي الدمع
|
 |
| مواقع النشر |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة مهمة تحارب الإلتهابات في جسم طفلك | رحيل | الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال | 5 | 04-18-2023 05:17 PM |
| للمتزوجين.. أطعمة تساعد على تفتيت دهون البطن والتخلص من "الكِرش" | رحيل | الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال | 4 | 04-18-2023 05:16 PM |
| أطعمة يمكنك تناولها قبل النوم دون قلق.. منها الأرز الأبيض | معزوفه | الصحه والطب البديل | 4 | 10-13-2021 07:18 PM |
| أضفها إلى نظامك الغذائي.. 5 أطعمة غنية بالبروتين | الوافي | الصحه والطب البديل | 2 | 01-02-2021 08:20 AM |
| 7 فرق "انهارت" بعد عودة كرة القدم في زمن الجائحة | الوافي | شهرزاد الرياضي | 4 | 07-17-2020 07:54 AM |
 |
