العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال
 
 

آخر 20 مشاركات
معاناة مرضى الحساسية تتفاقم.. دراسة تحدد الأسباب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:49 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          الملح والصحة العقلية.. دراسة تكشف "علاقة مهمة" (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:46 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          تشكيلة دهوك لمواجهة القادسية الكويتي في إياب نهائي كأس الخليج للأندية (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:40 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          مركز غامض في التشكيل المتوقع لبرشلونة أمام دورتموند (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:39 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          طاولات فخمة للديكور المودرن (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 152 - الوقت: 04:39 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          شرق أوسط جديد على الأبواب.. كردستان قد تودّع سطوة إيران (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:36 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          الأردن: "الإخوان" ضالعون بمخططات تخريبية.. واعترافات تكشف تدريبات في لبنان (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 04:32 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          فنون وأسرار ف التعامل مع ذوي الشخصيات الصعبة (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 196 - الوقت: 04:32 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          مبعوث ترامب: من الضروري التوصل لاتفاق صارم ودائم مع إيران (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 2 - الوقت: 04:30 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          تاريخ العراق القديم/الاميرة تينساتابدا ابنة ملك اوروك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 6 - الوقت: 04:27 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          تاريخ العراق القديم/السومريين واخترعاتهم المدهشة التي سبقت الزمن (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:25 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          لاتعتب نسيتك من تمر اسنين (الكاتـب : - مشاركات : 11 - المشاهدات : 100 - الوقت: 01:35 PM - التاريخ: 04-15-2025)           »          اكتشاف أقدم نظام بيروقراطي للإدارة في العالم بالعراق (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 394 - الوقت: 11:56 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          لغز المومياء الحامل.. دراسة تفك شيفرة الادعاءات المثيرة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 119 - الوقت: 11:55 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          كشف أقدم شكوى بشرية في العراق.. زبون يقع ضحية نصب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 161 - الوقت: 11:54 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول اللحوم ؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:57 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          مقال نقلته اليكم (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 65 - الوقت: 10:54 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          نقااااء*** (الكاتـب : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 100 - الوقت: 10:52 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          المليون ~ رد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1476 - المشاهدات : 166552 - الوقت: 05:31 AM - التاريخ: 04-15-2025)           »          صباحي وقهوتي وقلمي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 62 - المشاهدات : 8306 - الوقت: 05:13 AM - التاريخ: 04-15-2025)


للمتزوجين.. أطعمة تساعد على تفتيت دهون البطن والتخلص من "الكِرش"


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 06-30-2022
رحيل متواجد حالياً
اوسمتي
31000 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 154
 تاريخ التسجيل : Mar 2019
 فترة الأقامة : 2214 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (09:46 AM)
 المشاركات : 2,166 [ + ]
  مواضيعي : 107
  عدد الردود : 2059
 التقييم : 4115
 معدل التقييم : رحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي للمتزوجين.. أطعمة تساعد على تفتيت دهون البطن والتخلص من "الكِرش"




يزداد عادة وزن الرجل بعد الزواج لأسباب عدّة، ولعل منها تناول الأطعمة الدسمة والراحة التي تعقب حفل الزواج وعدم ممارسة التمارين البدنية، وهو ما يزيد من دهون البطن.

وللتخلص من دهون البطن وتفتيت "الكِرش" يمكنك الاعتماد على الأطعمة هذه، وفق ما أورد موقع "Boldsky".

-عين الجمل
نصح خبراء التغذية بتناول من 3 إلى 5 حبات من الجوز، بصفة يومية، حيث يمد الجسم بالماغنسيوم الذي يحتاجه، ويعطي إحساساً بالشبع عند تناوله كوجبة خفيفة

وسط النهار.

-اللوز
من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة
© يقلل اللوز من الكوليسترول الضار، ويساعد أيضاً في إنقاص الوزن
من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة
من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، وينصح بتناول 5-10 حبات من اللوز.

-التوت الأزرق
يؤثر بشكل مباشر على عملية حرق الدهون والجلوكوز
© يؤثر بشكل مباشر على عملية حرق الدهون والجلوكوز
يؤثر بشكل مباشر على عملية حرق الدهون والجلوكوز
هو من أفضل الأطعمة التي تخلص الجسم من الدهون، خاصة بمنطقة البطن، فهو يؤثر بشكل مباشر على عملية حرق الدهون والجلوكوز.

-السالمون
يساعد السالمون في وقاية الجسم من الدهون
© يعتبر سمك السلمون من أشهر منتجات الخصوبة لأنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية
يساعد السالمون في وقاية الجسم من الدهون
للسالمون فوائد عديدة لاحتوائه على أوميجا 3 التي يساعد في وقاية الجسم من الدهون، وخاصة منطقة البطن.

-الشعير

مثل الشوفان، فإن حبوب الشعير غنية بالألياف التي تساعد في بطء الهضم، وبالتالي يُكسب الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما أنه يقلل الشهية.

-البيض

يعتبر مصدرا غنيا بالبروتين، حيث إن تناول البيض عدة مرات في الأسبوع يساعد في حرق الدهون وعدم تراكمها في البطن.

- الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
© يساعد الشاي الأخضر في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
يساعد الشاي الأخضر في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
هو من أهم مصادر مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ولأفضل النتائج يمكن تناول الشاي الأخضر قبيل ممارسة الرياضة بحوالي نصف الساعة.

-الشوفان

من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف، ما يساعد على حرق الدهون.

-خل التفاح
يساعد على خفض الوزن والدهون في منطقة البطن
© خل التفاح
يساعد على خفض الوزن والدهون في منطقة البطن
يساعد على خفض الوزن والدهون في منطقة البطن، ومن فوائده أيضا الحفاظ على توازن نظام الجسم الداخلي.

-الفلفل الحار
مضادات الأكسدة في الفلفل الحار تساعد على الحفاظ على الوزن الصحي
© يعزز الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار تدفق الدم إلى الأنسجة عن طريق خفض ضغط الدم وتحفيز إطلاق أكسي
مضادات الأكسدة في الفلفل الحار تساعد على الحفاظ على الوزن الصحي
مضادات الأكسدة في الفلفل الحار تساعد على الحفاظ على الوزن الصحي، وحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الدهون في الجسم.

-الزبادي
من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على البروتين
© الزبادي اليوناني
من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على البروتين
من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على البروتين والكالسيوم، وهذه العناصر تساعد على فقدان وحرق الدهون وإنقاص الوزن.

- زيت الزيتون
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
© زيت الزيتون
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويعزز الشعور بامتلاء المعدة، ويساعد أيضا في حرق وإنقاص الدهون.

-الكريز
ن الأطعمة التي تساعد على النوم الهادئ
© ن الأطعمة التي تساعد على النوم الهادئ
ن الأطعمة التي تساعد على النوم الهادئ
هو من الأطعمة التي تساعد على النوم الهادئ، ولتحسين نوعية النوم فإن الجسم يستهلك الطاقة بطريقة مفيدة بدلا من تخزينها في شكل دهون. ولأفضل النتائج يمكن تناول عصير الكرز قبل النوم بساعة أو اثنتين.

- الفاصوليا
فهي غنية بالبروتين والألياف، علاوة على أنها قليلة السعرات الحرارية، وتساعد في تنظيف القولون، كما أنها تبطئ عملية الهضم، وبالتالي تعطي شعوراً بالشبع.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





gglj.,[dk>> H'ulm jshu] ugn jtjdj ]i,k hgf'k ,hgjogw lk "hg;Ava"






 توقيع : رحيل

الاخلاق تاج الانسان

رد مع اقتباس
قديم 07-01-2022   #2

 
الصورة الرمزية فيولا

 عضويتي » 380
 سجلت » Jun 2020
 آخر حضور » منذ 4 يوم (06:59 PM)
مشَارَڪاتْي » 6,684
مواضيعي » 107
عدد الردود » 6577
الاعجابات المتلقاة » 272
الاعجابات المُرسلة » 201
 العمر : 25
 الدولهـ
Saudi Arabia
 التقييم : 2315
 معدل التقييم : فيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond reputeفيولا has a reputation beyond repute

فيولا غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على الطرح المميز لا عدمنا روعة مواضيعك دمت لنا ودام تالقك الدائم تقبل خالص تحياتي




رد مع اقتباس
قديم 07-06-2022   #3

مشرف قسم السيارات
 
الصورة الرمزية ملك الغرام

 عضويتي » 156
 سجلت » Mar 2019
 آخر حضور » منذ 4 يوم (04:47 PM)
مشَارَڪاتْي » 4,375
مواضيعي » 157
عدد الردود » 4218
الاعجابات المتلقاة » 863
الاعجابات المُرسلة » 371
 العمر : 40
 الدولهـ
Kuwait
 التقييم : 13515
 معدل التقييم : ملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond reputeملك الغرام has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي :

31000 

ملك الغرام غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



لا عدمنا التميز و روعة الطرح دمت لنا ودام تالقك الدائم آرق التحايا


 توقيع : ملك الغرام



رد مع اقتباس
قديم 02-12-2023   #4

 
الصورة الرمزية رحيل

 عضويتي » 154
 سجلت » Mar 2019
 آخر حضور » منذ 2 يوم (09:46 AM)
مشَارَڪاتْي » 2,166
مواضيعي » 107
عدد الردود » 2059
الاعجابات المتلقاة » 417
الاعجابات المُرسلة » 191
 التقييم : 4115
 معدل التقييم : رحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond reputeرحيل has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

31000 

رحيل متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



شكرا للمرور يعطيكم العافية


 توقيع : رحيل

الاخلاق تاج الانسان


رد مع اقتباس
قديم 04-18-2023   #5

 
الصورة الرمزية ابراهيم دياب

 عضويتي » 367
 سجلت » May 2020
 آخر حضور » 02-13-2025 (12:10 PM)
مشَارَڪاتْي » 48,210
مواضيعي » 1815
عدد الردود » 46395
الاعجابات المتلقاة » 2105
الاعجابات المُرسلة » 2414
 التقييم : 46000
 معدل التقييم : ابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

سنابل وسام التواجد المميز 

ابراهيم دياب غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



الف شكر لكِم على الموضوع الراقى
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااارجديدكم دائما
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 توقيع : ابراهيم دياب





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

للمتزوجين.. أطعمة تساعد على تفتيت دهون البطن والتخلص من "الكِرش"



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للعرائس.. أطعمة تساعد على نزول الدورة الشهرية بشكل سريع قبل الزفاف معزوفه ركن العروس 5 02-17-2023 08:06 PM
كيف أنحف بطني بعد العملية القيصرية؟ اللحن الاخير الحياة الزوجية - مودة ورحمة - مشكلات أسريهَ 6 04-07-2022 06:02 PM
تمارين شد البطن والصدر في أسبوع رحيل الصحه والطب البديل 3 10-16-2021 08:19 PM
9 طرق بسيطة للتخلص من دهون البطن في أسبوع الوافي اخبار علميه 1 07-31-2021 05:37 PM
كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ رحيل الصحه والطب البديل 2 02-20-2020 09:14 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 05:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر