التثاؤب.. متى يصبح إنذاراً خطيراً لصحتك؟

التثاؤب.. متى يصبح إنذاراً خطيراً لصحتك؟

أوضحت ورقة بحثية جديدة صادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، اليوم الأربعاء (16 نيسان 2025)، أن العلامات التثاؤب قد تكون مؤشرًا خطيرًا على نقص خطير في النوم قد يُعرّضك لخطر جسدي ويضر بصحتك على المدى الطويل.
وقال رئيس الأكاديمية واختصاصي أمراض الرئة وطب النوم، إيريك أولسون، في بيان حول الورقة البحثية، أن "النعاس يُعد مشكلة صحية خطيرة، ويتمتع بعواقب واسعة النطاق"، مشيراً الى أن "النعاس المفرط خلال النهار يؤثر على الأفراد والمجتمع من خلال حوادث القيادة، والأخطاء في أماكن العمل، والمخاطر الصحية طويلة الأمد".
وأضاف، أنه "مع تصريح ثلث عدد البالغين في الولايات المتحدة بأنهم يعانون من النعاس المفرط، لا يمكن التقليل من أهمية تحديد تدخلات تُمكّن من التعرّف إلى تلك الحالة، وتقييمها، وعلاجها"
وأشار عضو مجلس إدارة الأكاديمية، غورو بهاغافاتولا، الى أن "عندما أجريت اختبارات فعلية لقياس أداء الدماغ، مثل سرعة الاستجابة، والقدرة على التذكّر، واختبارات الذاكرة، والتنسيق، وجد أن الأشخاص يرتكبون فعليًا عددًا كبيرًا من الأخطاء. والمخيف في الأمر أنهم يحتفظون بمستوى ثقة عالٍ غير مبرر بأنهم على ما يرام".
فيما وجد الخبراء أن عدم الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل لمدة تتراوح بين سبع وثماني ساعات على الأقل يرتبط بتطور أو تفاقم مرض السكري، والاكتئاب، وأمراض القلب والكلى، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والسكتة الدماغية.

ناطق العبيدي معجب بهذا

الموضوع الأصلي: التثاؤب.. متى يصبح إنذاراً خطيراً لصحتك؟ || الكاتب: الوافي || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: تطوير الذات

---

hgjehcf>> ljn dwfp Yk`hvhW o'dvhW gwpj;?

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || التثاؤب.. متى يصبح إنذاراً خطيراً لصحتك؟  القسم : || تطوير الذات كاتب الموضوع : || الوافي

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص المودة

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرالمجهودكـ المميـز
دمت قلما مبدعا بين طيات المنتدى

شكرا على الطرح المميز لا عدمنا روعة مواضيعك دمت لنا ودام تالقك الدائم تقبل خالص تحياتي