العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > مطبخ شهر زاد
تحديث الصفحة سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر
التسجيل
 
 

آخر 20 مشاركات
رحلت ويبقى..(بقلمي) (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 25 - الوقت: 09:53 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          شخباااار قلبك اليوم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 139 - المشاهدات : 12244 - الوقت: 09:35 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          عندما (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 230 - المشاهدات : 18966 - الوقت: 09:32 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          ((بين قوسين)) (الكاتـب : - مشاركات : 491 - المشاهدات : 43653 - الوقت: 09:26 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          خربشات.. (وطن) (الكاتـب : - مشاركات : 16 - المشاهدات : 123 - الوقت: 09:21 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          في الساحل السوري.. أم "مكلومة" تشعل مواقع التواصل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 16 - الوقت: 08:48 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          تتصدرها بغداد.. 6 جامعات عراقية تحقق نتائج عالمية في تصنيف دولي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 25 - الوقت: 08:48 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          كاساس يعلن القائمة النهائية لمواجهتي الكويت وفلسطين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 10 - الوقت: 08:47 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          سوق روسيا تستقبل سيارة صينية متطورةiEV7S (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 41 - الوقت: 08:45 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          جراح لا تنسى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 27 - الوقت: 08:44 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          يوما ما (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 5 - المشاهدات : 30 - الوقت: 08:43 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          خامنئي يرد على "التهديدات العسكرية الأميركية" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 13 - الوقت: 08:40 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          السماق... أكثر من مجرد بهار، تعرفوا على فوائده المدهشة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 34 - الوقت: 08:40 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          ديكورات التصميم الداخلي (الكاتـب : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 49 - الوقت: 08:39 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          في مخيلتي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 76 - الوقت: 08:38 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          ما هي عزة النفس​؟ اختبار بسيط يكشف إذا كنت تمتلكينها حقًا! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 15 - الوقت: 08:37 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          العراق بين العقوبات والتفاهمات.. قراءة في ملامح المرحلة المقبلة- عاجل (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 05:07 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          اجتماع عربي مصغر لبحث سبل حشد التمويل لخطة إعمار غزة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 05:03 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          ترامب: لن يطرد أحد أحدا من غزة (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 05:00 PM - التاريخ: 03-12-2025)           »          طرق ازالة آثار خدش السيارة .. الرمل إحداها (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 28 - الوقت: 07:15 AM - التاريخ: 03-12-2025)


سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 04-02-2019
ترانيم ألشجن غير متواجد حالياً
لوني المفضل Forestgreen
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 2360 يوم
 أخر زيارة : 04-29-2019 (03:02 PM)
 المشاركات : 5,292 [ + ]
  مواضيعي : 1006
  عدد الردود : 4286
 التقييم : 11937
 معدل التقييم : ترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond reputeترانيم ألشجن has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر




سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر


سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر

المقادير
- الفطر : كوب (طازج ومنظف)
- السمسم : 2 ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : 2 حبة (مقطع شرائح طولية)
- البروكولي : 2 كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)

طريقة التحضير
1. سخني ملعقة من الزيت النباتي في مقلاة واسعة وأضيفي الفلفل الأحمر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل الخضار قليلاً.

2. أضيفي الفطر والثوم وباقي كمية الزيت وقلبي جيداً لمدة دقيقتين.

3. أضيفي السمسم وقلبي لمدة دقيقة أخرى.

4. اخلطي العسل مع الصويا صوص والزنجبيل وصبي المزيج فوق الخضار وقدميها دافئة.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات




sg'm hgfv,;gd lu hgtgtg hgHplv hgfv,;gd hgtgtg

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر  القسم : || مطبخ شهر زاد كاتب الموضوع : || ترانيم ألشجن



توقيع : ترانيم ألشجن


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2019   #2

 
الصورة الرمزية الامير

♣  عضويتي » 63
♣  سجلت » Nov 2018
♣  آخر حضور » 02-14-2021 (11:49 AM)
♣ مشَارَڪاتْي » 6,073
♛ مواضيعي » 25
♛ عدد الردود » 6048
♣ الاعجابات المتلقاة » 125
♣ الاعجابات المُرسلة » 290
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 التقييم : 6115
 معدل التقييم : الامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond reputeالامير has a reputation beyond repute

الامير غير متواجد حالياً

افتراضي


ذوووق راقي ..
طرح بقمة الروعه والجمال..
تسلم أناملك ع الموضوع الانيق ..
بانتظار جديدك بكل شوق..
يعطيك الف عافيه..
تحياتي..


توقيع : الامير






.

رد مع اقتباس
قديم 04-16-2019   #3

 
الصورة الرمزية بنت اليمن

♣  عضويتي » 84
♣  سجلت » Dec 2018
♣  آخر حضور » 01-28-2021 (07:22 PM)
♣ مشَارَڪاتْي » 2,193
♛ مواضيعي » 87
♛ عدد الردود » 2106
♣ الاعجابات المتلقاة » 1152
♣ الاعجابات المُرسلة » 1307
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 التقييم : 21573
 معدل التقييم : بنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond reputeبنت اليمن has a reputation beyond repute

بنت اليمن غير متواجد حالياً

افتراضي


طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز
الله يعطيك العافيه
لـروحكـ السعاده الدائمــه



رد مع اقتباس
قديم 06-03-2019   #4

 
الصورة الرمزية عاشق الجنان

♣  عضويتي » 195
♣  سجلت » May 2019
♣  آخر حضور » 04-17-2020 (06:58 AM)
♣ مشَارَڪاتْي » 2,734
♛ مواضيعي » 64
♛ عدد الردود » 2670
♣ الاعجابات المتلقاة » 450
♣ الاعجابات المُرسلة » 282
 العمر : 31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 التقييم : 5565
 معدل التقييم : عاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond reputeعاشق الجنان has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~

عاشق الجنان غير متواجد حالياً

افتراضي


سلمت آياديك ع انتقآءك الرآئع
يعطيك العافيه
ودآام نبض عطآءك المميز
 بآقات من الجوري لروحك



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر


« وصفة مصورة دجاج مشوي بالصلصة | طريقة عمل شوربة العدس »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 01:32 AM.

منتديات شهرزاد الادبية - الاتصال بنا - منتديات شهرزاد الادبية - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر