|
|
|
#1
06-23-2023
|
|||||||||||
|
|||||||||||
مسبحة حمص بأسهل الخطوات
 يستخدم الحمص في تحضير العديد من الوصفات المختلفة ويعتبر من أكثر أنواع البقوليات فائدة حيث يحتوي على نسب عالية من البروتينات والألياف، تعرفي اليوم على كيفية تحضير مسبحة حمص بأسهل الخطوات واستغني عن شرائها جاهزة بعد اليوم، قدميها على مائدة الفطور بجانب الخبز العربي والفلافل. [1] المكونات 15 دقيقة 10 اشخاص 294 سعرة حرارية مكونات المسبحة 225 غراماً من الحمص المجفف.ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.ملعقتان كبيرتان من الملح.حبة من البصل المقطع.ساق من الكرفس.حبة من الجزر المقطع.فصان من الثوم.ورقتان من ورق الغار.غصن من إكليل الجبل.كوب وربع من صلصة الطحينة بالثوم والليمون.ثلث كوب من أوراق البقدونس. طريقة التحضير 90 دقيقة نقع الحمص انقعي الحمص في وعاء كبير مملوء بالماء مع الملح وملعقة صغيرة من الملح، اتركيه طوال الليل.  سلق الحمص صفي الحمص واغسليه جيداً، ثم اسلقيه في قدر كبير مملوء بالماء على نار متوسطة مع الكرفس والبصل والجزر والثوم وورق الغار وإكليل الجبل لمدة ساعة ونصف.  تصفية الحمص تخلصي من البصل والثوم والكرفس والجزر وورق الغار وإكليل الجبل وصفي الحمص جيداً مع الاحتفاظ بماء السلق.  خلط الحمص بالطحينة ضعي ربع كمية الحمص مع صلصة الطحينة في محضر الطعام، اخلطي المكونات معاً.  خلط مكونات المسبحة امزجي الخليط مع كمية الحمص المتبقية والبقدونس في وعاء كبير، ثم بردي المسبحة لحين التقديم.  تقديم مسبحة الحمص اسكبي المسبحة في طبق التقديم وقدميه مباشرة، زينيه حسب رغبتك. 
lsfpm plw fHsig hgo',hj
المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية
إسم الموضوع : || مسبحة حمص بأسهل الخطوات
القسم : || مطبخ شهر زاد
كاتب الموضوع : || رحيل
الاخلاق تاج الانسان
|
|
06-23-2023
|
#2 | ||||||||||||
  
|
إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة جَمِيلْ ممَزوُج
بعطر الورد سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ |
||||||||||||
|
|
02-13-2024
|
#4 | ||||||||||
 
|
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي |
||||||||||
|
|
02-13-2024
|
#5 | |||||||||||
 
|
الف شكر لكِم على الموضوع الراقى
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع و الله يعطيكم الف عافيه... وفي انتظاااارجديدكم دائما .*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*. |
|||||||||||
|
 |
| مواقع النشر |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| "المادة الحمراء أصبحت حقيقة" .. اكتشاف جديد سيغير عالم الطاقة الكهربائية | الوافي | اخبار علميه | 3 | 02-14-2024 03:38 PM |
| بهذه الخطوات البسيطة.. اكتشف خفايا "Gmail" | الوافي | الكمبيوتر والبرامج والانترنت | 2 | 03-28-2022 02:27 PM |
| طريقة عمل صاج الدجاج بأسهل طريقة | اسيرة الماضي | من مطبخي | 7 | 01-02-2021 08:37 AM |
| اعداد المنتو اللذيذ بأسهل طريقة | ريماس | مطبخ شهر زاد | 5 | 05-05-2020 04:01 AM |
| أردوغان: كل عناصر الحكومة السورية أصبحت أهدافا | الوافي | الأخبار العالميه والمحليه | 2 | 03-02-2020 12:54 AM |
 |
